Question 1

איך אדע אם טיפול רגשי מתאים לי?

Accepted Answer

אם את שואלת את עצמך את השאלה הזו, סביר להניח שמשהו בך כבר מחפש מענה לצורך שעדיין לא קיבל מקום.
אם את מרגישה שהקושי משפיע על איכות החיים שלך, על הבחירות שלך, על השקט הפנימי, או על האופן שבו את מרגישה עם עצמך, טיפול רגשי יכול לעזור.
ואם יש התלבטות,  אפשר להתחיל בשיחת היכרות קצרה או ייעוץ טלפוני ולבדוק יחד.

Question 2

כמה זמן נמשך הטיפול?

Accepted Answer

טיפול CBT ACT במהותו, הוא טיפול ממוקד וקצר טווח, שאורך בין 10 ל 20 מפגשים.
יש תהליכים ממוקדים וקצרים יותר, ויש תהליכים עמוקים, שעשויים להימשך יותר.
זה תלוי בצרכים ובמטרות שלך. 
אנחנו בוחנות את זה יחד לאורך הדרך, ומתאימות את הקצב למה שנכון לך.

Question 3

האם הטיפול כולל כלים מעשיים?

Accepted Answer

כן!  הטיפול משלב שיחה, התבוננות, תרגול וכלים מעשיים, שאפשר ליישם גם מחוץ לחדר.
המטרה היא שהעבודה בטיפול לא תישאר רק בתוך המפגשים, אלא תלווה אותך ביומיום, גם בהמשך הדרך, אחרי שהטיפול מסתיים.

Question 4

האם אני מטפלת גם בגברים?

Accepted Answer

כן!
על אף שאני פונה בעיקר לנשים, אני מטפלת גם בגברים.
הטיפול פתוח לכל אחד ואחת, וכל פנייה נענית ברגישות, הקשבה והתאמה אישית.

Question 5

איך מתחילים?

Accepted Answer

אפשר להתחיל בשיחת היכרות קצרה. שקצת נכיר ונבדוק יחד אם הטיפול מתאים לך.
אין התחייבות ואין צורך להגיע מוכנה. ואם זה ירגיש נכון — נמשיך לפגישה.​​​